Hybrid Athlete

Evolution Dashboard

Composição corporal · Nutrição · Força · Corrida · Recuperação

Verificando conexão…

Acesso pessoal

Dados privados

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Peso atual

— kg

Última medição válida

Gordura corporal

— %

Última medição registrada

Proteína média

— g

Últimos 7 dias registrados

Corrida na semana

— km

Últimos 7 dias

Recomposição corporal

Prioridade principal

Massa de gordura— kg

Massa magra— kg

Massa muscular— kg

Taxa metabólica basal— kcal

As medições aparecerão aqui depois que forem registradas no banco. A ausência de pesagem diária não será tratada como falta de progresso.

Nutrição

Dados registrados

Energia média

— kcal

Proteína média

— g

Carboidratos médios

— g

Gorduras médias

— g

Treinamento e recuperação

Visão integrada

Musculação — sessões—

Volume de força—

Corrida — tempo total—

Atividades de corrida—

Sono médio—

FC de repouso média—

HRV média—

Registros de recuperação—

Fontes e sincronização

Hevy · integração futuraStrava · integração futuraSamsung Health / Health Connect · integração futura

A conexão com o banco não significa que as fontes externas já estejam sincronizadas. Os indicadores só serão preenchidos com registros existentes e integrações autorizadas.